【时讯】“夜猫子”更有精神

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俗语说“早起的鸟吃虫子”，晚起经常被认为是懒惰的表现。 但是比利时最新的研究表明，晚睡晚起的人在“战斗力”更长、不易疲劳、观察力和反应速度等方面优于早睡早起者。

比利时利日大学的菲利普·佩格尼克斯教授带领研究小组进行了这项研究。

研究者选择了31名志愿者进行测试，让他们根据自己的工作时间休息。 其中，16名早睡者早上5点左右起床，15名喜欢熬夜的人中午11点以后起床。 在测试中，研究者利用功能磁共振成像( fmri )技术扫描两组志愿者的大脑，得到实时图像。 根据图像，起床后1.5小时内，两组志愿者的脑活动无显着差异。 10小时后，早起者大脑的活性度下降，呈现疲劳状态，进行测试时的反应变慢。 而且，“夜猫子”小组冷静，做测试时的观察力集中，反应也很快。 这项研究成果24日发表在《科学》杂志上。

总是被称为“懒汉”的落后的人可能会为这个研究结果鼓掌喝彩。

以前驳斥过“早睡，早起，聪明，富裕，身体好”的俗语。 研究人员表示，与早睡早起者相比，晚睡晚起的人思维敏捷，记忆力好，更聪明。 历史上有名的生物学家查尔斯·达尔文和英国前首相温斯顿·丘吉尔等就是有名的“夜猫子”。 丘吉尔通常上午4点睡觉，起得很晚。 很多熬夜的人都很优秀，佩格尼克斯指出，现代“夜猫子”面临的问题越来越多。 他们也许有时午睡可以缓解疲劳，但有可能面临各种各样的睡眠问题。 另外，这些人明明不熬夜睡觉，却必须早上早起工作，每天睡眠不足，只能睡到周末。 据新华社报道